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TOA, è il metodo dedicato all’AUTODIFESA, espressione specialistica di ACCADEMIA STUDI AIKIDO HIKARI ITALIA (ASAHI), fondata e diretta dal Maestro Stefano Mazzilli.
TOA è un metodo frutto dell’esperienza ultra decennale del Maestro Stefano Mazzilli nella pratica e nell’insegnamento di varie Arti Marziali del Budo giapponese, assieme all’approfondimento di alcune discipline da combattimento e con la peculiare specializzazione nella Difesa Personale.
TOA è caratterizzato dal riferimento ai principi fondamentali di Aikido e Ju Jitsu. Questa opzione riguarda soprattutto lo sviluppo nella consapevolezza della gestione mente-corpo, al fine di raggiungere gradualmente la massima efficienza sul piano delle abilità individuali e, sul piano operativo, l’applicazione di strategie e tecniche specificatamente elaborate e verificate.
TOA propone una tipologia di training che mira all’operatività resa possibile e adattabile, sia alle condizioni personali, sia a qualsiasi tipo di situazione reale.
Per tali motivi la ricerca, il confronto e l’evoluzione nella pratica sono fondamentali, nella condivisione delle esperienze e attraverso la supervisione di esperti qualificati per ciascun campo specifico.
TOA non ha limiti di esplorazione nel campo delle applicazioni dell’Autodifesa, la visione unitaria e complessa dell’argomento, fa necessariamente tendere ad una attenta e mirata selezione sul piano tecnico e didattico per poter offrire un metodo efficace, essenziale, evolutivo.
TOA è un sistema elaborato per favorire al meglio l’apprendimento, in grado quindi di valorizzare, espandere e sviluppare il potenziale maschile e femminile nel campo dell’Autodifesa e di promuovere, in quanto percorso di sviluppo personale, anche la propria consapevolezza e assertività nel quotidiano.
TOA è un metodo di allenamento unico nel suo genere, vario, dinamico, creativo e completo, in quanto mira a migliorare la qualità della percezione di sé, permettendo la conquista graduale di presenza mentale, di sana autostima e forma fisica, di gestione delle emozioni e dello stress, di corretto discernimento nelle situazioni, di autocontrollo, di padronanza e di precisione nell’applicazione tecnica.
TOA è un percorso che abilita le qualità della persona fino a renderla efficiente, in grado di rapportarsi quindi, con se stessa e con gli altri in modo efficace ed etico, in quanto allena a scegliere adeguatamente la corretta modalità di risposta in ogni circostanza.
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In ogni sessione TOA si incentivano le tre seguenti aree di sviluppo personale:
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CONSAPEVOLEZZA
PRESENZA MENTALE
GESTIONE DELLO STRESS
EQUILIBRIO EMOTIVO
CONOSCENZA DI SÉ – AUTOSTIMA
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POSTURA
RESPIRO
PROPRIOCEZIONE
ECONOMIA DELLE ENERGIE
COORDINAMENTO PSICOMOTORIO
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ABILITÀ TECNICA
RAPIDITÀ E FLUIDITÀ D’ESECUZIONE
MOVIMENTO ESSENZIALE E FINALIZZATO ALL’OBIETTIVO
VERIFICA DELL’EFFICACIA
ALLENAMENTO EVOLUTIVO
DIFESA PERSONALE – DIFESA PERSONALE POMEZIA – DIFESA PERSONALE ROMA – DIFESA PERSONALE MOSTACCIANO – DIFESA PERSONALE PRATICA DI MARE – DIFESA PERSONALE TORVAIANICA – DIFESA PERSONALE ARDEA – DIFESA PERSONALE APRILIA – DIFESA PERSONALE ROMA EUR – DIFESA PERSONALE OSTIA LIDO – DIFESA PERSONALE ANZIO – DIFESA PERSONALE LATINA – DIFESA PERSONALE PAVONA – DIFESA PERSONALE TOR SAN LORENZO – DIFESA PERSONALE NUOVA FLORIDA – DIFESA PERSONALE CASTAGNETTA – DIFESA PERSONALE CASTELLI ROMANI – DIFESA PERSONALE ITALIA – AUTODIFESA – AUTODIFESA POMEZIA – AUTODIFESA ROMA – AUTODIFESA APRILIA – AUTODIFESA ARDEA – SELF DEFENCE – SELF DEFENSE – AIKIDO E DIFESA PERSONALE – TOA TRAINING OPERATIVO AUTODIFESA AIKIDO – JU JITSU – COMBAT CONCEPT – MAZZILLI SENSEI AUTODIFESA – DIFESA PERSONALE POMEZIA MAESTRO STEFANO MAZZILLI